実は身体以上に、脳も疲れているんです。

脳疲労状態のこと、もっと詳しく知りたい方へ

脳疲労についてもっとわかる「脳疲労状態」を作りました。（随時、改訂予定！）

「最近なんだか疲れている…」と困っている人へ適切な情報が必要な人に届きますように。

このマニュアルを読むと、こんなことがわかります。

1. 脳疲労状態とは
2. 脳疲労状態のメカニズム
3. 脳疲労によって低下する認知機能
4. 脳疲労状態とうつ病
5. 脳の疲労度チェック
6. 脳疲労の回復方法

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